Най-добрата безплатна онлайн библиотека

Да се чувстваш добре

FORMAT: PDF EPUB MOBI
ДАТА НА ИЗЛИЗАНЕ: 2010
РАЗМЕР НА ФАЙЛА: 11,40
ISBN: 9789543216789
ЕЗИК: БЪЛГАРСКИ
АВТОР: Д-р Дейвид Бърнс
ЦЕНА: БЕЗПЛАТНО

Тук ще намерите книгата Да се чувстваш добре pdf

Описание:

Клинично доказано лечение на депресията безмедикаменти!Добрата новина е, че тревожността, вината, песимизмът, отлагането,ниската самооценка и другите „черни дупки” на депресията могат да сеизлекуват без лекарства. В "Да се чувстваш добре" видниятпсихиатър д-рДейвид Д. Бърнс очертава забележителни, научно доказанитехники, които незабавно ще повишат духа ви и ще ви помогнат да развиетеположителен поглед към живота: Да осъзнавате какво причинява резките промени в настроението ви;Да елиминирате отрицателните чувства от корен;Да се справяте с вината;Да се справяте с враждебността и критиката;Да преодолеете пристрастеността си към любовта и одобрението;Да победите "нищоправенето";Да избегнете болезнената стремглаво спускаща се надолу спиралана депресията;Да изграждате самооценката си;Да се чувствате добре всеки ден...Започнете сега, за да преживеете радостта на това да се чувстватедобре!"Да се чувстваш добре" досега е продадена в повече от 3 милионаекземпляра. В неотдавнашно национално проучване е оценена катонай-полезната книга за депресията - сред списък от повече от 1000 книгиза самопомощ - и е най-често препоръчваната от американските психиатрикнига за депресирани.Пет контролирани изследвания, публикувани в научни списания презпоследните десет години, сочат, че 70% от страдащи от депресия, които сапрочели Да се чувстваш добре", са постигнали подобрение врамките на четири седмици - при това без друга терапия. Освен товаблаготворният ефект е дълготраен - проследяван е до три години следтова!Изненадващо е наистина, че антидепресивният ефект на книгата като че есъщо толкова силен, колкото и този на антидепресантите или наиндивидуалната психотерапия. Д-рБърнс не препоръчва никоя книга за самопомощ като заместител напрофесионалната терапия. Но тази книга определено ще бъде повече отполезна за всеки, страдащ от депресия или тревожност.Да се чувстваш добре е страхотно!Дължите си го!

...ра. В неотдавнашно национално проучване е оценена като най-полезната книга за депресията - сред списък от повече от 1000 книги за самопомощ - и е ... 10 начина да се чувстваш страхотно в тялото си ... ... ... Описание „Да се чувстваш добре. Клинично доказано лечение на депресията без медикаменти" от д-р Дейвид Бърнс разкрива успешен и изпробван от хиляди хора метод да се чувстваме добре без медикаменти, в случай на ... „Храни се добре, за да се чувстваш добре" ще ви научи как да запазите доброто си здраве с напредването на годините. Навикът да се чувстваш до ... Да се чувстваш най-добре в зимата на живота си: какво ... ... ... „Храни се добре, за да се чувстваш добре" ще ви научи как да запазите доброто си здраве с напредването на годините. Навикът да се чувстваш добре View Larger Image Навикът е натрупан набор от автоматични несъзнателни мисли, поведения и емоции, които се придобиват чрез повторение. Да се чувстваш най-добре в зимата на живота си: какво трябва да научим за щастието от една 90-годишна жена 15.12.2019 08:00 В този материал ви пре...