Авокадото - суперхрана и лекарство

Авокадото е в списъка с плодове, които съдържат най-малко захар. То фигурира на първо място в него, следват го червената боровинка, малината, къпината и градинската ягода. Авокадото регулира киселинно-алкалния баланс, лесно се преработва в стомашно-чревния тракт, полезно е за кръвта, очиства я и отстранява излишъка от захар в нея и предпазва от анемия. 100 грама авокадо съдържат дневната норма хранителни влакна, които се наричат още влакнини и баластни вещества. То подобрява зрението, благодарение на лутеина - един от каротоноидите, и зеаксантина, който е един от двата каротиновида, които се съдържат в ретината. Авокадото е натурален детоксикант, то ускорява метаболизма в организма, богато е на витамин С, благодарение на което предпазва от сърдечно-съдови заболявания, рак и други болести. Авокадото съдържа много витамин D, който е нужен за здравето на костната ни система.

... висока хранителна стойност ... Кои са българските суперхрани - 24chasa.bg ... . Всички книги на издателство Распер с 15% отстъпка, само в онлайн книжарница Bookpoint! Авокадото е маслен, кремообразен плод, който вирее в топъл климат. Разнообразие от проучвания сочат, че увеличаването на консумацията на растителни храни като авокадо помага при намаляване на риска от сърдечно ... Разчитайте на авокадото и ... 【Авокадото - суперхрана и лекарство】 Распер • Цена | Ciela.com ... ... Разчитайте на авокадото и ако искате да се разхубавите. Намачкайте сърцевината му, наложете я на добре почистените си лице и шия, след половин час изплакнете с хладка вода. Диетата при гастрит, популярна като диета 1а, изключва хляба и хлебните изделия. Супите са слизести от зърна - овес, ечемик, ориз или грис, с млечно-яйчена добавка и сметана. Много пъти сме писали за връзката между начина на хранене и здравето на човек. Днес ще отидем още една крачка по-напред и ще ви представим няколко храни, които действително са способни да лекуват . Още Хипократ е казал ... Причините за това са много. Авокадото е изключително полезен плод, който доставя на организма цял куп витамини, минерали и ненаситени мастни киселини. Авокадото има висока хранителна стойност. Авокадото стана невероятно популярно сред привържениците на здравословното хранене и често се класифицира като суперхрана. Авокадото често е наричано „суперхрана" и това съвсем не е случайно. Всъщност то се нарежда сред първите места в списъка на най-здравословните храни. Авокадото е много богато на калий, желязо, цинк и магнезий, на витамини А, РР, Е, В1, В2, В6. На 100 грама се съдържат 218 калории . Много деца се съпротивляват да ядат плодове и зеленчуци, но авокадото е плод, който децата по-охотно приемат, особено когато е приготвено по привлекателен за тях начин. Например, може да направите вкусен мус с помощта ... Гъбите - суперхрана и лекарство . 8 юли 2019 08:07 . Редактор: Йоана Кръстева ... Авокадото е една от най-вкусните и здравословни храни От Марта Красимирова Храни 08.06 14:00 80428 0 Авокадото е отличен източник на каротеноидите лутеин и зеаксантин, които помагат за предпазване от дегенерация на макулата и катаракта, и поддържат яснотата във фокуса на зрението. Търсене на: Авокадо. във всички раздели само в настоящия. Търсене Днес, авокадото се е превърнало в изключително известна храна, считано за суперхрана заради неговите ползи ... Около 150 грама гъби могат да се консумират всеки ден без риск за здравето ни, а продуктът е истинско „депо" на витамини и хранителни вещества - Rozali.com То трябва да се засади в саксия и да се мести о...